Prekomerno potenje lahko uravnavamo
Prekomerno potenje je lahko individualna težava ali zgolj bolj ali manj očitno pretiravanje.
Vsaka oseba prekomerno potenje drugače razume, zaznave so od kakovostno čiščenje telesa do nesprejemljivega. Človeško telo je v veliki meri sestavljeno iz vode, za njegovo funkcioniranje je zelo pomembna. To najbolj vedo tisti, ki so izkusili pomanjkanje vode oziroma druge alternativne tekočine. Primer so pohodniki, ki so po določenem času hoje začutili glavobol. Ta glavobol se je stopnjeval v zelo neprijetne bolečine. Bolj kot klasične tablete, pa je pomagala ustrezna količina vode oziroma druge alternativne tekočine. Ljudje s to izkušnjo so kasneje vedno imeli s seboj ustrezno količino vode oziroma druge alternativne tekočine ob podobnih naporih. Glavobol v tem primeru pomeni, da telo potrebuje hidracijo oziroma zaradi pomanjkanja tekočin ne more izvesti določenih funkcij. Kako bolje delujejo razne funkcije z povečanim pitjem vode, vedo predvsem osebe s takšnimi izkušnjami. Voda, tekočina ter posledično prekomerno potenje ali znojenje na sploh, so pomembne stvari v življenju vsakega človeka.
Za povsem zdravo življenje je potrebno funkcijo pitja tekočin ter izločanja tekočin tudi razumeti v celoti. Človek uživa zelo raznoliko hrano in pijačo, velikokrat nezavedno in nekontrolirano. Hrano uživamo brez, da bi enkrat sam krat prebrali njeno sestavo. V mnogih primerih se nezdrava hrana odraža kot prekomerno potenje neprijetnega vonja. Vsem s takšno izkušnjo bi veljalo preizkusiti vsaj za krajše obdobje izogibati se mesu, sladicam, vinu, pivu in podobnemu. Mogoče za začetek zgolj meso ali zgolj sladice, vino, pivo in ostalo. Če smo prepoznali manj moteče prekomerno potenje , smo naredili napredek. V nasprotnem primeru lahko ostanemo pri starih navadah, če so seveda pozitivne. Za prekomerno potenje pa vzrok iščemo drugje, lahko pa za nasvet povprašamo tudi strokovnjake. Ti nam bodo morda znali svetovati, kakšni hrani se velja izogibati.
Poleg tega je na splošno dobro, da po našem prepričanju prekomerno potenje oceni strokovnjak.